Psychosociale therapie
Doorbreek patronen en vind verbinding met jezelf
Wat blokkeert jou?
Je hebt iets uit te zoeken met jezelf. Overtuigingen zoals dat je niet goed genoeg bent, niks waard bent of andere belemmerende overtuigingen blokkeren je om te genieten. Je hebt het gevoel dat je vastloopt in patronen die je keer op keer tegenhouden, emoties die je niet goed begrijpt of een gevoel van verlies van verbinding met jezelf en anderen.
Samen gaan we op zoek naar wat jou blokkeert. Naast dat ik naar je luister, breng ik mijzelf in als instrument. Dit is ook wat mij zo aanspreekt in de gestaltbenadering. Wij kunnen in het therapeutische contact in het hier-en-nu nieuwe ervaringen opdoen, waardoor de therapie veel verder gaat dan tips en adviezen om je gedrag te veranderen.
Meer dan alleen praten
Individuele therapie bestaat bij mij dus zeker niet uit alleen maar praten. Ik maak gebruik van creatieve middelen zoals lichaamsgerichte experimenten, fotokaarten, opstellingen, muziek en waar nodig Brainspotting. Dit betekent dat ik je ga vragen om af en toe ook uit je stoel te komen.
Ik help je om te verbinden
Waar mogelijk nodigen we ook je belangrijke andere(n) uit voor één of meerdere gesprekken. Een probleem heb je nooit alleen en door de mensen uit te nodigen die belangrijk voor je zijn, geef je hen de kans om met je mee te denken. Zo hoeven ze niet meer machteloos toe te kijken. Ik help jullie om te verbinden op een manier die zowel goed voor jou als voor de ander voelt. De therapie zal namelijk na een tijdje weer eindigen, maar zij blijven als het goed is nog veel langer in jouw leven.
Holistische en systeemgerichte benadering
Als Gestalttherapeut werk ik vanuit een holistische en systeemgerichte blik. Ik focus niet alleen op je gedachten, maar juist ook op je emoties en lichaam. Vaak heeft je lichaam al veel eerder door dat er iets mis is, dan dat je zelf door hebt of toe wilt geven. Ik vind het belangrijk om je klacht altijd te bekijken vanuit jouw context. Zo kan bijvoorbeeld egoïstisch gedrag zijn ontstaan als een hele gezonde reactie op een ongezond grenzeloze omgeving.
Weer genieten van wie je bent
Door dichtbij jezelf te blijven, kun je weer genieten van wie je bent. We gaan samen werken aan de balans tussen autonomie en verbondenheid, tussen het goed voor jezelf zorgen én goed voor de ander zijn. Want door dichtbij jezelf te zijn, kun je weer dichtbij de ander blijven.
Wat kost psychosociale therapie?
Psychosociale therapie kun je per losse sessie boeken. Na afloop maken we een afspraak voor de volgende keer.
€ 84,- incl. btw per sessie.
Een sessie duurt in principe één uur. Uitloop bereken ik per kwartier.
Avondtoeslag incl. btw: € 8,- per uur.
Dit geldt voor sessies in de avonduren.
Vrijblijvend kennismakingsgesprek
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek en ontdek of ik jou kan helpen.
Tel: 06-57268667
Mail: info@blijfdichtbij.nl